Ein stressiger Alltag, dein randvoller Terminkalender und die ständige Herausforderung, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen, können zu einer erhöhten Anspannung führen und das vegetatives Nervensystem in Alarmmodus versetzen. Die Konsequenzen sind oft Stress, Unruhe und Schlafprobleme – nicht nur bei dir als Mama, sondern auch bei deinem Schulkind, das den Anforderungen der Schule gerecht werden muss. Gehören du und dein Kind zu jenen Menschen, die buchstäblich jeden Reiz wie ein Schwamm aufsaugen? Ihr werdet den ganzen Tag von Reizen überflutet und abends seid ihr einfach overloaded? Ihr fühlt euch überladen, überreizt, erschöpft, energielos? Hier ist eine natürliche und wirksame Unterstützung für dich, deinen Körper und deinen Geist: Du kannst dein vegetatives Nervensytsem mit doTERRA Ölen beruhigen.
Dein vegetatives Nervensystem ist on fire
Kennst du das?
- Dein Nervensystem scheint ständig auf Hochtouren zu laufen – also zu jeder Zeit und überall
- Jede Kleinigkeit lenkt dich ab – das gilt auch für dein Kind
- Du jonglierst mit 30 offenen Browser-Tabs gleichzeitig am Laptop
- Du liebst es, an mehreren Projekten gleichzeitig zu arbeiten
- Ideen sprudeln unaufhörlich aus dir heraus
- Meditation und Yoga? Nicht dein Ding
- Deine Balance schwankt zwischen 100% an oder aus
- Dein Kind ist ein Energiebündel oder auch Zappelphilipp genannt
doTERRA Öl Lavendel zu Entspannung- Vielleicht für Anfänger😝
Ja, in der Überschrift steckt eine Prise Ironie, weil Lavendel bei dir nicht wie erwartet funktioniert, oder? Ich meine, du kennst Lavendel und seine schlaffördernden Eigenschaften, aber irgendwie brauchst du noch etwas Anderes 😉 Bei dir hilft Lavendel eher, während du arbeitest – das ätherische Öl entspannt dich und beruhigt deinen Geist ein wenig. Natürlich würdest du das nicht laut sagen, weil alle anderen mit Lavendel im Diffusor während der Arbeit einschlafen würden. Nur du nicht. Also, welches Öl ist die richtige Wahl für dich?
Hier kommt doTERRA Serenity* ins Spiel, die die meisten Menschen zum besseren Schlafen nutzen. Diese Mischung besteht aus ätherischen Öle, wie Lavendel, Cedarwood, Ylang Ylang, Majoran, Römische Kamille, Vetiver oder Sandalwood. Diese Öle können alle dazu beitragen, dein Nervensystem zu beruhigen und zu unterstützen. Wenn du zu denjenigen gehörst, die voller Energie sind, immer auf Hochtouren arbeiten und sogar von einem zwitschernden Vogel abgelenkt werden können, probiere doTERRA Serenity* für Arbeit und Schlaf. Du kannst das Öl auf deine Fußsohlen auftragen, um dein Nervensystem zu beruhigen und entspannt in den Tag zu starten oder abends ruhig zu schlafen.
Bist du ein Workaholic? Tipps für konzentriertes und produktives Arbeiten
Selbst als Workaholic kannst du im Home Office entspannt arbeiten, unterstützt von doTERRA Serenity*. Trage das Öl auf den Fußsohlen auf oder gib es zusätzlich mit einem weiteren Öl deiner Wahl in den Diffusor.
Eine weitere Ölmischung ist Intune*, die dich unterstützt, konzentriert zu arbeiten, den Fokus zu halten und eine Aufgabe abzuschließen, bevor du zum nächsten übergehst. Du kannst diese Mischung auf deinen Nacken rollen oder auf deine Stirn auftragen, um konzentriert zu arbeiten.
Diffusermischung entspannt und stressfrei arbeiten
3 Tr. Serenity
3 Tr. Citrus Bliss
Diffusermischung entspannt und kreativ arbeiten
3 Tr. Lavendel
3 Tr. Elevation
Ätherische Öle sind großartige Begleiter für Workaholics, sei es im Home Office oder im Büro.
Vegetatives Nervensystem beruhigen und deiner Intuition lauschen
Stell dir vor, dein Geist ist klar und ruhig, und deine Intuition kann frei gehört werden – das ist wie reiner Genuss für dich und deinen Körper. Die folgende Ölmischung kann dich dabei unterstützen, entspannt und klar durch den Tag zu gehen. Trage sie z.B. mehrmals täglich auf deinen Nacken auf.
Öl Mischung für einen 10 ml Roll On
- 3 Tr. Serenity
- 3 Tr. Adaptiv
- 3 Tr. Clary Sage
- 3 Tr. Bergamot
- 3 Tr. Arise
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Entspannter Schlaf mit diesen ätherischen Ölen von doTERRA
Falls du abends immer noch Energie hast und Ideen umsetzen möchtest, aber Schwierigkeiten beim Herunterfahren hast, können Abendrituale mit ätherischen Ölen dir helfen. Glaub mir, bis du alle Öle einmassiert und den Diffusor vorbereitet hast, sind einige Minuten vergangen – perfekt, um zur Ruhe zu kommen.
Hier sind einige Ideen, wie du ätherische Öle für deinen Schlaf verwenden kannst. Finde deine persönlichen Favoriten und kreiere daraus dein individuelles Abendritual.
- doTERRA Serenity* im Diffuser: Gib etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einige Tropfen doTERRA Serenity in den Diffuser in deinem Schlafzimmer. Die sanfte Kombination von ätherischen Ölen wie Lavendel, Zedernholz, Ylang Ylang und Römischer Kamille kann dazu beitragen, Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
- Adaptiv* und Copaiba*: Trage Adaptiv und Copaiba auf deinen Nacken auf und genieße den beruhigenden Duft. Diese Kombination kann dazu beitragen, Spannungen abzubauen und ein Gefühl der Ruhe zu vermitteln.
- Serenity Kapseln* für einen erholsamen Schlaf: Wenn du Schwierigkeiten hast einzuschlafen, könnten doTERRA Serenity Softgels eine Lösung sein. Diese praktischen Kapseln enthalten eine Mischung aus ätherischen Ölen, die dich auf natürliche Weise unterstützen können, in einen erholsamen Schlaf zu finden.
- Fußsohlen Massage mit Lavendel* oder Serenity*: Trage Lavendel oder doTERRA Serenity verdünnt mit Trägeröl auf die Fußsohlen auf, bevor du ins Bett gehst. Die Fußsohlen sind besonders aufnahmefähig für ätherische Öle und können dazu beitragen, dich zu beruhigen und auf einen tiefen Schlaf vorzubereiten.
Vegetatives Nervensystem mit doTERRA Ölen beruhigen – Welches Öl beruhigt die Nerven?
![](https://pentrack.de/wp-content/uploads/2023/08/Blogbeitrag-aetherische-Oele-fuer-dein-Nervensystem-1024x576.png)
Du siehst hier eine Auswahl an verschiedenen ätherischen Ölen, die dein Nervensystem beruhigen können. Jedes Öl hat auch eine emotionale Wirkung.
So ist Geranium emotional gesehen das Öl der Liebe und des Vertrauens. Das Öl ist allerdings auch unterstützend zur Stressreduzierung und zur Beruhigung deines Nervensystems.
Erfahre hier mehr über Stressreduzierung.
Ätherische Öle für dein lebhaftes Kind
Die ätherischen Öle aus der Kids Collection* sind ein absolutes Highlight. Die Roll Ons sind bereits mit Trägeröl verdünnt, sodass sie sofort angewendet werden können. Die Kids Collection ist ein perfekter Begleiter im Schulalltag.
Calmer* ist die Ölmischung zur Entspannung, sowohl für den Körper (innere Anspannung loslassen) als auch für den Geist. Sie setzt sich aus den ätherischen Ölen Lavendel, Buddha-Holz, Cananga und römische Kamille zusammen. Perfekt für einen erholsamen Schlaf, um nach einem überreizten und aufregenden Schultag zum wieder herunterzukommen.
Thinker* fördert Konzentration und Fokus. Die enthaltenen Öle Vetiver (Erdung und Beruhigung – Stichwort ADS/ADHS), Mandarine (stimmungsaufhellend), Peppermint (wacher und klarer Geist) und Rosemary (Gelerntes im Gehirn abspeichern) unterstützen dein Schulkind dabei, sich auf das Lernen zu konzentrieren. Mehr Erdung und Konzentration helfen im Schulalltag, das Nervensystem zu beruhigen.
Natürliche Lösungen für dein Nervensystem
Ob du nach einem langen Arbeitstag zur Ruhe kommen und entspannen möchtest, Unterstützung bei der Konzentration suchst oder deinem Kind dabei helfen möchtest, den Anforderungen des Schulalltags gerecht zu werden – doTERRA Öle bieten vielfältige Möglichkeit, das Nervensystem zu beruhigen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Durch die tägliche Verwendung dieser ätherischen Öle kannst du eine natürliche und harmonische Unterstützung für dich und deine Familie schaffen. Dadurch gehst du gelassener, klarer und ausgeglichener durch den Tag. Lass uns gemeinsam das vegetative Nervensystem beruhigen. Ich berate dich sehr gern persönlich dazu.
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*Buche über diesen Link und komme in mein Öle Team.