Lebe und Arbeite im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus

Ein Ebook über deine Zyklusphasen, Workflow, Ernährung und Sport im Einklang mit dir als zyklisches Wesen.

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hormonfreundliche Ernährung und Zyklusphasen in der Menstruation

Lebe und Arbeite im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus – ein Ebook zu mehr Zyklusbewusstsein

Das Ebook Lebe und Arbeite im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus ist für dich, wenn du garantiert mehr Freude mit deiner Periode haben möchtest. Es ist außerdem ideal für dich, wenn du nachhaltig wissen möchtest, wie dein Zyklus funktioniert.

Die 4 Zyklusphasen bilden die Basis für deinen weiblichen Flow. Im Ebook lernst du jede der 4 einzelnen Phasen kennen und bekommst konkrete Tipps, wie du zu jeder Zeit optimal im Workflow bist.

Du haderst schon ewig mit deiner Ernährung und es funktioniert einfach nicht langfristig?
Dann gibt dir das Ebook Lösungen für eine intuitive Ernährung inkl. Rezeptideen, eine Liste mit Lebensmitteln für jeden Abschnitt deiner Periode und extra Ernährungstipps bei PMS Beschwerden.

Wie oft hast du dich schon über dich selbst geärgert, weil du beim Sport nicht immer gleich leistungsstark bist? Heute lief das Training richtig gut und eine Woche später geht gar nichts. Da fehlt die Kraft, die Motivation und die Ausdauer. Beschleunige dein Trainingsziel mit moderater Bewegung und abgestimmt auf deine 4 Zyklusphasen.

Was hast du schon alles ausprobiert, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen? Und es funktioniert einfach nicht. Dann lerne deinen Zyklus jetzt nochmal neu kennen.

Erfahre in diesem Ebook die grundlegendsten Dinge zu deinem Zyklus

  • 4 Phasen im Zyklus
  • Grundlagen Wissen für einen gesunden Zyklus
  • konkrete Tipps für mehr Workflow im Einklang mit deinem Zyklus
  • Self Care Tipps für dich
  • hormonfreundliche Ernährung in jeder Phase
  • moderate Bewegung

Hole dir das Ebook Lebe und Arbeite im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus, wenn du jetzt loslegen möchtest und deinen Zyklus in jeder Zyklusphase für dich nutzen möchtest.

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