Zykluslernen

Eine Frau hält sich die Hände vors Gesicht. Beitragsbild für den Blogartikel stressfrei leben mit ätherischen Ölen

Stressfrei mit ätherischen Ölen: Cortisolspiegel natürlich senken

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Für viele Schulkind-Mamas ist der Alltag eine Herausforderung. Zwischen Kindern, Hausaufgaben, Haushalt und Job bleibt oft wenig Zeit für die eigene Entspannung und Erholung. Stress und Müdigkeit sind keine Seltenheit. Und als wäre das nicht schon genug, kann auch der Hormonhaushalt durch das Stresshormon Cortisol beeinflusst werden. Doch keine Sorge, ätherische Öle können eine wirksame …

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Ein geöffneter laptop mit Frauenhänden auf der Tastatur

Im Einklang mit dem Zyklus leben: das funktioniert auch im Business 

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Was haben Zyklusstörungen und dein Business gemeinsam? Vielleicht ist dir schon mal aufgefallen, dass du manchmal stundenlang vor deinem Laptop sitzt und die Content Planung für social Media geht so gar nicht voran. Und eine Woche später dauert es gerade mal 30 Minuten, denn du bist total im Flow. Kommt dir das bekannt vor? Ich …

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PMS Symptome: Wie kannst du Zyklusbeschwerden lindern?

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Hast du schon einmal gehört, wie man dir sagt, dass du einfach positiv denken und an deinem Mindset arbeiten sollst? Dass du deine PMS Symptome akzeptieren sollst, dass es jeden Monat dasselbe Drama ist? Vielleicht hat es dir dein Mann gesagt, der genau weiß, wann deine Tage wieder kommen? Aber lassen wir das beiseite und …

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5 Tipps bei PMS – Was hilft wirklich?

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PMS Symptome: Hol dir die Kontrolle über deinen Körper zurück! Heute dreht sich alles um das eine Thema, das uns Frauen im gebärfähigen Alter manchmal zur Verzweiflung bringt – das prämenstruelle Syndrom (PMS). Wusstest du, dass insgesamt 80 Prozent der Frauen  unter PMS leiden und viele es gar nicht wissen? Von PMS spricht man übrigens nur …

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